余裕があったのですが。
今日は、、、。
午前中は、パリ～ニース再放送を見ながら、なんとなく仕事。
ななめ向かいのマックで安物ジャンクフードを買出しして、ちょい早い昼メシ。
八丁堀までSTORCK号で出かけて打ち合わせ。
思った以上に向かい風が強く、少々時間が遅れてしまった。
打ち合わせ終了後。
すぐに仕事にかかれないため、寄り道。
なるしまへ。
用がなく行ったのだが、注文してあった部品が届いていたので、それをゲット。
トイマリに遭遇。
さらに恒川さん。
どうもどうも。
帰って来たら。
以前からの仕事の引き続きで突発仕事。
余裕があるときでよかったよ。
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7時集合。
昨日同様、寒くい。
装束も昨日と同じ。
向かい風は昨日ほどではないが、やや強め。
今日もそれなりの数が集まりました。
予定時間をちょいと遅れて遡上開始。
昨日の疲れがあるので、早い組には乗らず後方組。
それでも結構ツラい。
県道に出てからは、集団分割。
今日は上手くいきました。
人数が少ない分（？）、ツラい気もしましたが。
いったん物駐。
みなさんは周回練。
わたしはとてもマトモに着いていけないので、1人で横松へ。
これまた大変でした。
アプローチは向かい風。
坂では脚がいっぱい。
帰って来て、山村女短坂下から周回コースに合流。
物駐に周回を終えた市川さん。
トイレを済ませたら、杉浦さんも合流。
まだメイン集団は走っているはず、ということでしばし待つ。
が、なかなか来ない。
すでに大東大坂を下ったローソンへ行ったか？、と下るが、ここにも誰もいなかった。
ところでこのローソンのチーム内通称は？
個人的には、動物園のはす向かいにあるので、ZOOロー（ズーロー）かと。
はじめてのインプレッションは、店員の感じが悪く、よほどのことがないと入りたくないという感じでしたが。
誰も来ないので、みなさんが事故などにあっていなことを祈りつつ、3人で帰還。
追い風で助かる。
かなりの快速ペースで。
大人のメンバーだと走りやすくていいです。
走行距離＝約130km、所要時間＝約6時間5分、乾燥体重＝61.6kg。
今週末は当社比でがんばりました。
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7時集合。
ついに30分早くなってしまいました。
7時半でも大変なんですが。
まぁ、チーム練なんで。
天気予報どおり、寒い。
風も強め。
ほぼ冬装束で正解。
集合場所では、ちょっと遅れ気味で遡上開始。
河野くんの後ろに入ってしまったら、、、。
あらら。
速い人組になってしまった。
向かい風が強めなので大変。
当社比ではほとんどマキシマム。
何度も後続グループに降りていこうと思ったのだが、大東大坂まで行ってしまった。
さすがに坂では二郎さん、河野くんに置いて行かれたけれど。
山ちゃんとともに熊ロー到着。
補給後、表松郷経由定峰→白石へ。
物周、横松反復の方々もいてそれぞれへ。
松郷頂上で志村だくんが帰還。
定峰組メンバーは、恒川さん、浅倉さん、河野くん、八木くん。
落合→バス停間のクッと上るところで八木くんパンク。
ちょいと修理休憩。
HIDEご一行様がパスして行った。
バス停からタイムアタックということだったが、まったくダメ。
もう脚が思うように動かない。
思うように動いたとしてもタイムは知れているけれど。
緩斜面で踏めず。
定峰で小休止。
白石までがまたツラい。
頂上でHIDEご一行様としばしご歓談。
下ってからは追い風基調。
北回り。
トモローで補給。
ハードだったので途中あまり喰えず、かなりハラが減っていた。
ここで補給で助かった。
そこからあとは風に乗って快速ペースで。
いやいやここ最近では一番の強度と距離でした。
帰りに風向きが変わらなくて本当によかった。
走行距離＝約150km、所要時間＝約7時間30分、乾燥体重＝61.7kg。
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本日の自主ノルマ分は終了。
今日はここまで。
あとは明日また気合いを入れて。
気分を新たに。
仕事のつながりはいい感じ。
しかし、余裕はできません。
儲かりもしません。
まさにほどほど。
さて。
明日のために早めに寝るか。
寝るのも仕事のうちと割り切っています。
今日も昼寝しました。
寝ないと書けません。
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昨日は。
雨の中、撮影。
予報ではあんなに降るはずじゃぁなかったのだが。
途中から幸魂大橋の下に避難して撮影続行。
仕方がないので昼メシを喰って天気回復を待つ。
で、思ったとおり、雨は上がった。
午後の部で走りも撮影。
5台もあったので、終わったら5時近かった。
さらに試乗車を積んで池尻大橋まで。
首都高は激混み。
下に降りてズルズルと。
帰りはSTORCK号。
パラパラ降っていると思ったら、、、。
マジ降りになった。
これまた予報が外れた。
雨量地図でも確認したのに。
北上すると雨は上がった。
なんだか1日中降られた気分。
帰って来ての仕事はちょっとだけ。
さてさて。
今日は自宅で気合い入れて自分のペースで仕事。
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昨日はblogの更新を忘れていました。
1日中、家にこもって仕事していただけなんですけど。
午前中は自宅内で撮影。
午後は自分のペースでできていたはずが、夕方からはドカドカと。
今日も自分のペースで。
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内輪練7時集合の予定だったが、公開練7時30分に。
今日も寒い。
風はそれほどでもなし。
羽倉橋で石川さんと合流。
それなりに集合。
奈良さん、山ちゃん、戸井やすさんのS級3人は先行。
残りのメンバーで快適ペース。
大東大坂で昨日修善寺を15周走った市川さんが先行。
それに対応して岡部さんと同じく修善寺7周の石川さんがつく。
ちょっと遅れた修善寺14周志村みっちゃんをパスするが、頂上で追いつかれる。
下ったところで市川さんをパス。
鳩山右折交差点で信号待ち。
熊ロー補給。
もう1人走っていたのは、同じく修善寺14周のトイマリでした。
みなさんは横松に向かったが、ポツポツ来たので一人南回りで帰還。
お～ぉ。
結構降ってきた。
さすが雨の特異地、川島町。
天神橋を越えたら日が出てきた。
254を越えたところで、エチェオンドのオレンジ色ジャケット&エウスカルテルパンツでVXRS&ボーラ普段履きのお方にしばし引いていただく。
鈑金屋の先でまた一人に。
サイクリング道路に入ったところで、ホンダエアポートで引き返して来た江國さんが追い着いてきた。
しばし歓談並走。
もう少しで上江橋というところで突然強い向かい風発生。
以後、強風、突風、烈風。
風が巻いて危険。
ゼルコバさんご一行と一緒になりかけたが、治水橋前の小学校のところで一般道に一人降りる。
風にあおられまくりながら、県道→新大宮バイパスをヨロヨロと。
危険でした。
走行距離＝約95km、所要時間＝約4時間20分、乾燥体重＝62.0kg。
帰って来て、ちょっとだけ念入りにチャリ掃除。
雨に降られた&チェーンの油を昨日差したので、ちょいといつもより汚れは多め。
洗車するほどでなくて助かった。
掃除が終わったら、家の窓に雨粒が吹きつけられていた。
が、その後、雨は強くはならず。
ただし、風はすごい。
早めに帰って来て正解だったと思おう。
東京マラソン後半のくだらないテレビを見た。
銀座やらビックサイト方面は結構な雨だ。
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7時30分集合。
予報どおり結構寒い。
しかし、あとで気温が上がる予報でもあるので薄着。
キューブテックス長袖、ロビロンノースリーブ、ライクラニッカー、インナーキャップ、夏用指つきグローブ、エアロシューズカバー。
靴は新物。
これは非常に調子がよろしい。
想像以上に向かい風が強い。
天気図ではそんな感じではなかったのだが、、、。
秋ヶ瀬橋でゲストのアレグロ金子さんと合流。
JCRC修善寺のため人数は少なめ。
8名。
適切ペースで遡上。
川島消防署で松井さんが帰還。
大東大前坂は最後が踏ん張り切れません。
熊ロー補給。
金子さん帰還。
岡部さん、しむらだくんと3人で雀川へ。
二郎さんは横松から逆合流。
江國さんは白石。
丹羽さんは定峰。
雀川でもそこそこがんばりました。
横松から降りて北回り。
玉工手前で二郎さんは三段坂反復へ。
雀川に行った3人で平和に帰って来ました。
集合場所でトイレ&缶コーヒー補給。
585がいいのか？、チューブレスがいいのか？、新しい靴がいいのか？
不思議と疲れませんでした。
走行距離＝約120km、所要時間＝約6時間、乾燥体重＝62.4kg。
疲れなかったと書きながらも、しっかり夕寝しましたけれど。
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朝から雨。
いつもの時間に目が覚めたときはまだ降っていませんでしたが。
二度寝して起きたら降ってました。
で、ゆっくりと動き出し。
仕事。
昨日走りましたし。
やや遅い昼メシは赤塚方面に汁なし坦々麺を喰いに行った。
以前から行こうと思っていたところなのだ。
たしかにここでしか喰えない味。
また喰いたくなります。
帰って来て、夜まで仕事。
なんとかがんばって4ページ終了。
一応、目標どおり。
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明日は祭日ながら雨予報。
今日は抜群にいい天気。
ならば、ということで今日のうちに走っておくことにした。
昼メシを喰ったのち家出。
河川敷を下流へ。
靴を新調したので、クリート位置微調整も兼ねて。
河川敷に着いたところで右足のクリート微調整。
左右ともにソールの目盛に対し同角度につけたのだが、やはり右足はややつま先が外に向くのがわたしの骨格に合っている。
微調整はこの1回で終了。
慣れた靴の後継モデルなので、勝手がわかっていて助かります。
往路は向かい風基調。
まぁ、わかっていたことなので。
スピードは気にせず、回転重視。
練習ですから。
河口が近づき、道路が南に向いた辺りから、風が強くなってきた。
復路は追い風基調。
ほとんどがんばらずに回転のみ。
どうも左脚が痺れるというか違和感が。
新しい靴のせいではありません。
先日も感じたのです。
股関節の動きが悪いのかな？
走行距離＝約60km、所要時間＝約2時間10分（途中のクリート調整時間を除く）、乾燥体重＝62.0kg。
昼メシ後の割には体重軽めです。
走る前も帰って来てからも仕事はしましたよ。
ちょっと夕寝もしましたが。
一応、本日の自己設定ノルマは終了。
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blogの更新が滞っていました。
立て込んでいた&くたびれていたもので。
スイマセン。
日曜日はJCRC#1川越。
月曜日は歯医者→もろもろ用足し→打ち合わせ→帰って来て自宅仕事。
火曜日は1日中撮影。
本日水曜日は1日中自宅仕事。
1月から続いていた仕事の最終原稿をようやく出しました。
長かった。
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blog翌日更新です。
昨日は午後から展示会のため有明へ。
STORCK号。
向かい風。
晴海に新しい橋ができていて助かった。
けど遠い。
聞きたいことが聞けたので、行ってよかったですが。
帰りは追い風。
と思っていたら、見事に風向きが変わり、帰りも向かい風。
いい練習になりました。
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どーでもいいトラブルでうんざり。
昨日のことです。
夕方は明るいうちに気分転換のため、かつてのコースへ散歩に出かけました。
約1時間。
それでも気分は晴れません。
ついついblog更新が翌日になってしまいます。
余裕があるつもりでも、そのときになると意外とないものです。
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7時30分集合。
昨日より遅め、ほぼ普段どおりの時間に家出。
昨日に比べるとずいぶん風が大人しいので、昨日と同じような時間に集合場所到着。
そうは言っても、やや向かい風。
大人しめに遡上。
サイクリングロードを外れたところで強制集団分割。
キツい言葉を使いました。
ご容赦下さい。
その後はいい感じで集団分割。
ペースは終始大人しめ。
物見山の上りは、当社比速いペースだったが、最後に切れる。
もうひと踏ん張りがきかない。
熊ローまでに復帰しようとしたが、できず。
熊ロー補給後は、物周組と別れ、雀川へ。
コンパクトに岡部さん、戸井夫妻、志村み、カネコ原田さんと6人。
気持ちよく走れるメンバーでした。
雀川ではそれなりにがんばったのですが遅れる。
帰りは横松逆行で北回り。
ちょうどいいペースで帰って来られました。
走行距離＝約120km、所要時間＝約5時間35分、乾燥体重＝61.8kg。
帰って来て、名古屋国際女子マラソンを見る。
先頭はともかく、すごいな～ぁ、と思ったのはQちゃん。
ニコニコして手振りながらヘラヘラ走って2時間52分だって。
当たり前だけどやっぱり速いのね。
あの走り方でこの時間じゃぁ、周りでマジメに走っている人たちがヤになっちゃうんじゃないかしら？
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風が強い。
幸魂大橋のたもとで反対側の信号に自転車乗りの方々。
練習風味ではない。
こんな朝からめずらしいなぁ、と思っていたら。
道満GPのゲートが開いていた。
今日は早いな～ぁ、と思っていたら。
駐車場も開いており、結構な数のクルマが。
何かあるのかな～ぁ、と考えた。
そうでした。
今日は東京エンデューロの日でした。
すでに人が集まっていたが、素通り。
ごあいさつしているとこの強風じゃぁ集合時間に間に合わなくなってしまう。
7時30分集合。
今朝はちょっと早めに出られたのに、着いたのは10分前。
いつもの時間だったら危なかった。
とにかく強風。
集まりはそれなり。
二郎さんをはじめ、反復練の方々は西平をめざす。
その他の方々（？）はとくにあてもなく、、、のはずが、みんなTRな人たちとともに強烈向かい風の中を突き進んで行ってしまった。
浅倉さんとともにマッキーさんを護衛して行く。
が、横風区間ではそれもままならない。
危険だ。
とりあえず熊ローで補給。
ちょっと手前で、西平組から離脱した志村みが合流。
協議の結果、物周を2周することに。
山村坂下からコースインするので、上りは3回。
上り区間は向かい風。
志村みの後ろに着いてがんばりました。
帰りは追い風基調。
だが、ところどころ横風まじり。
ちょっと危険。
道満で東京エンデューロを見学。
4時間フィニッシュ10分ほど前に到着。
みなさまにごあいさつ。
キッズレースなど1時間ほどうだうだしてから帰還。
走行距離＝約110km、所要時間＝約5時間40分（東京エンデューロ見学時間を除く）、乾燥体重＝61.8kg。
朝は路面が濡れていたため、帰って来てちょっとだけ時間をかけて自転車の掃除。
今日は仕事しない日なので気が楽だ～ぁ。
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今週やるべき仕事が終わりました。
1週間ほとんど自宅にこもりっきりだったので、背中のバキバキ加減はものすごい。
右のふくらはぎの張りも相当なものだ。
この身体の不調と引き換えに、今週末は気持ちよく自転車に乗ることができる。
しかし、日曜日の予報はイマイチ。
まずは明日。
早く寝なければ。
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ほとんど外出らしい外出はしていません。
いつものコンビニ。
笹目通りを挟んで目の前、しかし歩道橋を越えていかなければいけないマック。
近所の薬屋。
アル子に乗って行った西台のダイエー。
こんなところです。
集中自宅仕事週間。
しかし、完全に運動不足。
まだ体重は維持できているが、、、。
何かしらの練習が必要。
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日付が間もなく変わる先ほどまで仕事をしておりましたが、、、。
はかどりませんでしたね～ぇ。
今日は。
いろいろと細々としたことが次から次へと。
決してサボっていたわけではないのですが。
もちろん、仕事をし続けていたわけでもありません。
買い物に行きましたし、風呂にも入りましたし、洗濯しましたし、メシは喰いましたし、洗い物もしましたし。
昨日までのやる気ナシ男状態からやっと抜け出たので、明日からの今週後半はそれなりに気合いを入れて。
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ついでに、せっかくならば実のあることをと。
昼間にエアコンのフィルター掃除。
ついでに日ごろ隠れている床にも掃除機をかける。
これから毎日ちょっとずつこうした掃除ができるといいのだが。
台所のレンジ上換気扇のフィルターを交換&掃除したいところ。
夕方に突発仕事。
少しだけ気合いを入れて、一気に済ませる。
本日やっていた仕事は、じっくりと。
自分のペースでできれば、それなりにいい出力にはなるものです。
時間をかければいいってもんではありませんが。
まぁ、今日はそこそこのところで区切りをつけておきました。
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やる気が低下中。
ちょっとだけ余裕ができたもんで。
やるべき仕事はあるのですが。
締め切りが少し先ということで。
昨日はかなりのスローペースで仕事。
文章を書く気、正確には打つ気にまったくなれず。
午前中は締め切りがあったので、ちゃんと書き、打ちましたが。
午後は自転車部屋の掃除なんぞ。
現実逃避。
しかし、なかなかやれなかったことができてよかった。
夕方から、ちょっとだけ書き、打ち仕事復活。
どうでもいい話ではありますが。
「書く」か？
「打つ」か？
どちらにすべきかいつも迷うところ。
本日もなんとなく。
昨日このblogを更新していなかったのでとりあえず更新。
Jスポーツでツアー・オブ・カリフォルニアの再放送を見ながら。
夜の初回放送はことごとく忘れて見逃していたので。
さてさて。
仕事しますかね。
決して、何もしなくていいわけではないのです。
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7時30分集合。
やや向かい風。
本日もそれなりの数。
ちょうどいいペースで遡上。
岡部さんの号令により集団分割。
みなさんも自然にできるようになりましょうね～ぇ。
物見山越えで遅れる。
熊ローで補給。
急坂ルートで弓立山頂。
う～ん、上れない。
585にしてきたのに。
昨日の疲れが。
2日連続はダメです。
帰りは南回り。
今度はわたくしめが強制集団分割。
上手く行きましたかね。
またまたちょっと向かい風。
サイクリングロードに入ってからは、快適ペースで話しながら。
総合運動公園トイレ立ち寄り。
走行距離＝約125km、所要時間＝約5時間40分、乾燥体重＝61.9kg。
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